POLĘDWICZKA WIEPRZOWA Z ORZECHAMI WŁOSKIMI W SOSIE MIODOWO-MUSZTARDOWYM

Już od dłuższego czasu chodził za mną taki typowy domowy obiadek. Jakieś mięsko w sosie z kaszą i surówką. Kura mi się przejadła ostatnio, dlatego wybór padł na polędwiczkę. Do sosu miodowo-musztardowego pasowała idealnie, a smak i aromat orzechów włoskich uczynił ją czymś wyjątkowym. Do tego prosta surówka. Pekinka, słodkie pomidorki i kiełki rzodkiewki skropione bazyliową oliwą. Mniam!

Składniki:

1 polędwiczka wieprzowa

garść orzechów włoskich

2 łyżki musztardy

łyżka miodu

mąka do obtoczenia

3-4 łyżki oliwy z oliwek

sól, pieprz

kasza jęczmienna

Surówka:

kapusta pekińska

pomidorki koktajlowe

kiełki rzodkiewki

oliwa bazyliowa

świeżo mielony pieprz

Cały tydzień miałam zabiegany i w weekend też nie znalazłam nawet chwili by odpocząć. No ale przecież nie mogłam sobie darować i pierwszą wolną godzinę, jaką znalazłam, musiałam spędzić w moim królestwie. Tak mi się chciało coś ugotować i zjeść, coś takiego domowego, po czym wylizuje się talerz. No więc zrobiłam polędwiczki wieprzowe w sosie miodowo - musztardowym z orzechami włoskimi.

Z polędwiczki usunęłam najpierw tę białą błonę i pokroiłam ją w plastry o grubości około 0,5 cm w poprzek włókien. Każdy plasterek rozbiłam delikatnie pięścią i oprószyłam solą i pieprzem a następnie obtoczyłam w mące.

Na patelni dobrze rozgrzałam oliwę i wrzuciłam do niego orzechy włoskie. Ja smażę na oliwie z oliwek. To jest chyba taki nawyk, który pozostał mi po czasie mieszkania w Grecji. Tam praktycznie nie używa się innego tłuszczu roślinnego. Jak ktoś nie jest przekonany, może smażyć na oleju rzepakowym lub słonecznikowym.  Smażyłam te orzechy przez chwilę, aż zaczęły porządnie skwierczeć i oddały oliwie swój orzechowy aromat. W obawie przed przypaleniem wyjęłam je z tłuszczu na talerzyk i na tej samej oliwie zaczęłam smażyć obtoczone w mące polędwiczki. Z obu stron, szybko, tak by tylko trochę się przyrumieniły. Z powrotem wsypałam orzechy, dodałam musztardę i miód oraz filiżankę wody, wymieszałam i dusiłam na wolnym ogniu aż powstał apetyczny sosik.

Zrobiłam do tego surówkę z posiekanej kapusty pekińskiej i pomidorków koktajlowych oraz kiełków rzodkiewki. Wymieszałam je razem, oprószyłam świeżo zmielonym pieprzem i skropiłam oliwą bazyliową. Podałam z kaszą jęczmienną. Każda inna kasza też by była pyszna. I ziemniaki też ;)

Wyszła porcja dla 2 bardzo głodnych lub 3 normalnie głodnych osób.

Powodzenia i smacznego!